健康第49页 - 三波网

当下正值三伏天，那么伏天养生药膳要如何做？一起跟着市卫健委来了解一下吧↓伏天养生药膳助益壹菊花枸杞粥原料：菊花8克、枸杞子5克、粳米60克。做法：将菊花与枸杞子洗净，放入锅中，加500毫升水烧开，继续加热10分钟，煎成汤，备用。粳米淘洗干净，放入煎好的菊花枸杞汤中，同煮成粥。功效：此粥具有清风热、...

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2024-08-05
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宵夜吃多了伤身？这种宵夜越吃越健康，不仅稳定血压还增寿

有时候晚上饿了，但又懒得出去吃宵夜，就冲一杯麦片吃。吃了之后，就觉得很饱。而且不用担心晚上吃太多而睡不着的问题。下面给大家介绍燕麦片的6大功效！1.预防感冒。燕麦中含有一种糖类，它具有杀菌的功效，不仅可以杀菌还能杀死病毒。在春天这种流感多发的季节，用它来预防感冒也是不错的选择。2.促进伤口愈合。...

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2024-08-05
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夏秋时节需防上火，“火”有虚实之分，试试这几种食疗方~

立秋节气快到了，但不代表凉爽会很快到来，目前仍处于三伏天，是一年中最炎热的阶段。许多人受不了这份“夏末热情”，出现了全身乏力、疲倦失眠、食欲不振，甚至心情烦躁、口舌生疮、喉咙肿痛、便秘、小便短赤等“上火”症状。体内“火”有虚实之分中医认为，人体阴阳失衡，内热旺盛，即会上火。调治“上火”，分清虚实很重...

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2024-08-05
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大姨妈期间，女人就算嘴再馋，这4种水果也要忌口！

女人每个月都会有生理期，在月经期间，女人的身体会比较虚弱，如果饮食不当的话，很可能会造成女人身体不适，比如说会造成痛经问题。所以女人在月经期间，不能乱吃东西，尤其是一些寒性水果，特别会容易导致女人痛经问题加重。尤其是在夏天，天气炎热，很多女人就喜欢吃一些水果。月经期间，这4种水果你还没忌口？特别是第...

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2024-08-05
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保护甲状腺健康：忌口3种食物，做好4件事，结节或悄悄远离你

甲状腺作为人体最大的内分泌器官，素有“人体发动机”的美誉，其主要作用就是分泌激素，维持身体各机能的正常运转。若是甲状腺分泌激素过多时，会导致失眠、心慌、消瘦等，若是分泌过少时，会引起眉毛稀少、皮肤干燥、记忆力下降等等，不利于身体健康。而现如今，越来越多的患上了甲状腺结节，这与不良的生活习惯有个，比如...

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2024-08-05
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夏天多吃这几种食物，美容养颜，排毒瘦身，便宜还美味

西红柿西红柿中富含各种丰富的维生素，能补充我们夏天因为流汗所流失掉的营养，而且它的热量含量也非常低，它的成分中含有苹果酸和柠檬酸等有机酸，能分解体内的脂肪，所以正在减肥期的女生把它作为主食食用，保准会瘦。除了这些好处，西红柿还又健胃消食，生津止渴的作用，而且夏天正是吃西红柿的好季节，即营养又便宜。柠...

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2024-08-05
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《普济方》降燥润肺方：蜜饯雪梨膏

出品|搜狐健康嘉宾|北京中医医院呼吸科主治医师卢幼然责编|胡鑫监制|袁月“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”入秋后，气温开始下降，昼夜温差大，在饮食调养方面宜润肺养胃。搜狐...

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2024-08-05
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《随息居饮食谱》：出伏入秋，宜桂花乌龙! 雪梨桂花乌龙茶怎么制作？

出品|搜狐健康嘉宾|北京中医医院呼吸科副主任医师郭丽娅责编|胡鑫监制|袁月“尘世未徂暑，山中今授衣。露蝉声渐咽，秋日景初微。”出伏之后，就算正式入秋了，在内暑热未消，在外气候渐凉，容易精神疲乏，体倦无力。《随息居饮食谱》记载：“茶，微苦微甘而凉，清心神，醒睡除烦。”本期搜狐养生复刻...

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2024-08-05
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《吴氏中馈录》之南宋雪月! 米月饼怎么制作？

出品|搜狐健康嘉宾|北京中医药大学东方医院营养科魏帼责编|胡鑫监制|袁月“小饼如嚼月，中有酥和饴。”精致生活究竟是怎样的，宋朝人最有发言权。中秋时，阖家团圆，玳筵罗列，饮酒赏月，对月欢歌，通宵达旦，以酬佳节，蔚为盛况。本期搜狐养生教大家复刻一款南宋地方食谱《吴氏中馈录》中记载的米月...

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2024-08-05
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末伏暑未消，当喝五汁饮！五汁饮怎么制作？

出品|搜狐健康嘉宾|北京中医医院药学部中药师石磊责编|胡鑫监制|袁月立秋后处暑前，燥气逐渐当令，中医认为，肺为“娇脏”，不耐寒热，通过鼻与外界相通，容易被秋燥所伤。搜狐养生本期带大家复刻清代吴鞠通《温病条辨》中有一名方“五汁饮”，清心养肺，除烦润燥。“五汁饮”，由梨、鲜藕、鲜芦根、...

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2024-08-05
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有夜尿VS没有夜尿的人：到底谁更健康

年轻的时候，可以一觉睡到天亮，但不知从什么时候开始，晚上睡觉总要起几次夜，搞得一整晚都睡不好。有人说，有夜尿是上了年纪的表现，是正常的。还有人觉得没有夜尿才是正常的，有夜尿是肾不好的表现......那到底有夜尿正常，还是没有夜尿正常呢？今天我们就来聊一聊~有夜尿VS没有夜尿夜尿，顾名思义为夜间排尿...

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2024-08-05
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女生痛经到底有多疼？这些缓解方式你一定要知道！

如果为人类会遭遇的各类疼痛排出一份榜单，位列“最烦人”榜榜首的，一定是痛经：因为这种疼不是一次两次的疼，而是每个月都会不定时来折磨人；也不是纯粹的疼，伴随而来的还有恶心、失眠、无力等各种状况。为此，女生们用尽十八般武艺：有人探索身体的最大柔韧性，七扭八扭地找出最能缓解疼痛的姿势；有人寻遍偏方，发现蹲...

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2024-08-03
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内分泌失调怎么办？姐妹说有房事后就好了，真的吗？

在城市的一隅，有一家不起眼的诊所，医生张明在这里工作；他是一位经验丰富的内分泌科医生，每天面对着各种各样的患者；今天，他要讲述的，是一个32岁单身女性的故事；李婷，一个普通的公司职员，她的生活简单而规律；然而，最近她发现自己的月经开始变得不规律，皮肤也出现了痤疮，情绪也变得易怒；在朋友的推荐下，她来...

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2024-08-02
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导致女性朋友子宫脱垂的元凶

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至全部脱出于阴道口外。是经由盆底裂孔或生殖裂孔的子宫异常突出，子宫脱垂常伴发膀胱膨出、直肠膨出和肠膨出。跳广场舞等活动会让腹腔压力增高，导致症状出现，但真正病因其实是盆腔脏器相关的支撑结构减弱，盆底肌肉受损或变薄弱时，子宫就会失去牵...

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2024-08-02
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女性有子宫肌瘤，原因有哪些？或许和男人也有关

健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！在我们身边很多的女性朋友可能饱受子宫肌瘤的困扰，虽然子宫肌瘤属于一种良性的肿瘤，但是它也会给女人的身体带来很多不良的反应。如果女性朋友患上子宫肌瘤，最明显的表现就是会出现月经增多的情况，而且还可能会伴随着小腹坠痛的情况。如果放任不...

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2024-08-02
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男人的“精液”能预防女性妇科病？别不好意思，看完或许更健康！

在当今快节奏的生活中，健康成为了我们不可忽视的重要议题，尤其是对于女性而言，随着生活方式的改变和压力的增大，妇科疾病的发病率逐年上升，这不仅影响了女性的生活质量，也给她们的身心健康带来了巨大挑战。因此，立足科学理念，传播健康资讯，显得尤为重要。今天，我们就来深入探讨一个既私密又关乎健康的话题——夫妻...

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2024-08-02
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夫妻之间，常做这件事，可能会导致早衰！多数人或许羞于了解

随着经济不断的发展，人们生活水平不断的提高，健康养生成了人们越来越关注的事情，人们在获得物质上的富裕之后，也开始追求生命健康的“富裕”。健康是人们追求生活质量的基础，没有健康，那么一切为零。所以在日常生活中关于健康长寿的奥秘，我们就一起来探讨一下吧。夫妻之间，常做这件事，可能会导致早衰！多数人或许羞...

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2024-08-02
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晨起后，男人身体若出现这5个症状，当心，你的肾需要赶紧滋补了

对男人来说，最害怕听到的就是自己的肾出了问题，因为这很可能意味着他在平时的家庭生活和工作中会出现力不从心的现象。为何会这样说呢？因为肾在人体中起到的是排泄代谢的功能，可以有效地调节内分泌。同时，肾也是体内对水进行代谢的一个地方，而人离开了水肯定是无法维持生命的，所以说，拥有一颗好肾才能拥有一个健康的...

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2024-08-02
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寿命短的男性，往往“爱做”这些事，若想长寿，请你一一戒掉

近年来随着人们生活条件越来越好，人们对于长寿的追求也越来越明显，但是因为有些人平时生活习惯和饮食习惯的问题，往往会缩短自己的寿命。根据调查显示，女性的平均寿命要普遍高于男性朋友，其实这也是有各种因素影响到。现在社会给男性的压力确实是比较大，再加上饮食不规律，更容易使男性患上疾病。但其实男性真正寿命短...

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2024-08-02
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大姨妈前一周，黄体很脆弱？可一定要注意了！

在朋友圈里，我们时不时的就会看到有人分享类似这样故事情节的文章：大概意思是某女孩喝男友出门游玩，一同嗨，然后就会在深夜出现肚子痛，然后紧急就医。大家都以为的小事，竟是肚内出血，一通手术操作救了回来，最后给出诊断为黄体破裂！听着很吓人，听着离我们都很近，到底什么是黄体破裂呢？真有说的那么邪乎吗？什么是...

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2024-08-02
223次阅读
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