三波知识百科

核心提示：1、锅里加水烧开，放入面条煮至7分熟捞起，在碗里加冷水把煮过的面条放进去冷却。肉，香干，青菜，胡萝卜洗净全部切成丝备用。2、锅加热放油，先下肉丝和胡萝卜丝翻炒片刻，接着放青菜丝翻炒，再放入香干，加少许料酒，盐，鸡精翻炒后下入冷却的面条，用筷 1、锅里加水烧开，放入面条煮至7分熟捞起，在...

核心提示：1、食材：鸡蛋2个，西红柿1个，葱少许，姜适量，蒜末少许，醋适量，盐适量，糖适量，食用油适量。2、在蛋液中加点盐，将蛋液打匀；油温热时，导入蛋液，翻炒至六七分熟即可盛出。3、将番茄切成块状；葱姜切碎备用；热锅凉油，油温热后，先将葱姜爆香。4 1、食材：鸡蛋2个，西红柿1个，葱少许，姜适...

核心提示：1、将红薯去皮上火蒸熟（约15－20分钟），待红薯晾凉后切成厚片。2、烤紫菜用剪刀煎成半厘米宽的细条。3、米饭用寿司醋拌匀，手上沾少量寿司醋将米饭捏成和红薯片直径差不多的圆饼状，待用。4、平底锅烧热，放入少量油，将红薯片放入煎成两面金黄色。 1、将红薯去皮上火蒸熟（约15－20分钟），...

核心提示：1、制卤水。炒锅置旺火上，下菜油烧到6成熟后，下郫县豆瓣（先剁细）煵酥，速放入姜米、花椒炒香后立即下鲜汤。再放入舂茸的豆豉、研细的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精盐、胡椒粉、干辣椒、草果等佐料。熬开后打去泡沫即成卤水。2、制主料。将劳菜洗净、兔 1、制卤水。炒锅置旺火上，下菜油烧到6成熟后...

核心提示：1、准备好食材，菠萝买个不去皮的。2、把胡萝卜洗净切小片，烤肠切小片。3、菠萝切开一半，留着完整的菠萝头一边用刀划开再用勺子取出果肉。4、把菠萝壳里放淡盐水泡一下，倒出水备用。5、取出的果肉也用淡盐水泡下去除水备用。6、切去菠萝肉中间的硬芯 1、准备好食材，菠萝买个不去皮的。2、把胡萝...

核心提示：1、用来敷脸，帮助大家去除黑眼圈，将脸洗干净，然后把土豆去皮切成薄片，敷在眼上，等待十五分钟拿下来就可以了。2、还有个功效就是延缓衰老，去除皱纹，控油祛痘，将它与面粉混合在一起，做成面膜敷在脸上，同样的把脸洗干净，敷在脸上等到二十分钟洗干净 1、用来敷脸，帮助大家去除黑眼圈，将脸洗干净...

核心提示：1、主料：鸡胸肉400克、面包糠30克、鸡蛋液50克。2、辅料：料酒4克、腌肉料15克、生抽3克、盐2克、五香粉2克、椒盐粉6克。3、鸡肉切成条，加入生抽，腌肉料，料酒 盐抓匀腌三个小时。4、面粉加入五香粉，加入鸡蛋液，加入盐。5、搅拌均匀 1、主料：鸡胸肉400克、面包糠30克、鸡蛋...

核心提示：1、材料：鸡腿2只，鲜香菇10朵，中型土豆1个，姜1块，大葱半根，料酒，盐，糖，生抽，老抽。2、鸡腿剁成切成3厘米大小见方的块儿。 香菇放入淀粉水中浸泡20分钟后，洗净，切成与鸡腿肉大小相似的块儿。 土豆去皮，切成小块，浸泡在冷水中。 大葱 1、材料：鸡腿2只，鲜香菇10朵，中型土豆1...

核心提示：1、苹果、香蕉、甜桃（不要水蜜桃，要果肉比较结实的品种）各300克、布朗李2个，柠檬1个，西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶（227克），盐少许，糖50克。2、柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见 1、苹果、香蕉、甜桃（不要水蜜桃，要果肉比较...

核心提示：1、工具/原料：盐水鸭1只。 2、首先用剪刀将真空袋剪开，放在蒸锅里蒸透。上锅前将鸭屁股去掉，如果你好这一口儿，也请单独蒸，否则整个鸭子都会是鸭屁股味道了。最好多蒸些时间，水开后15-20分钟为好。 3、蒸好后用筷子将鸭子夹到菜板上，待凉1 1、工具/原料：盐水鸭1只。 2、首先用剪刀...