健康第59页 - 三波网

在我们身边很多的女性朋友一直在减肥的大军中摸爬滚打者，都希望自己能够拥有魔鬼身材。我们都知道想要减肥瘦下来，体重是一项非常重要的数据，所以很多的女性朋友就会在家中常备着体重秤，没事的时候就会上去称一称，看看自己当体重有没有降下来。在称体重的时候，女性朋友可能会出现这样一种情况，就是早上称体重的数值和...

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2024-06-22
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女人经期后，多吃此物，补充“异黄酮”，排毒暖宫，子宫更健康

一般女性每个月只有那么几天是很难受的，而情绪也是会受到一定的影响，自己的身体也会因此变得更加的脆弱，年轻的时候不注意，等以后就会发现痛经的问题越来越严重，经期也会变得不规律，子宫的健康也会因此受到一定的影响，所以我们需要多喝热水，用热水袋敷肚子，需要泡脚，但是最重要的还是内在调理。女人经期后，多吃此...

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2024-06-22
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提醒：月经量少这3种食物不宜多吃，再馋也要忍住不吃

月经量过少是月经不调的一种，那么月经不调，一来就会打这女人，分泌失调，内分泌失调，还会导致女人出现衰老现象，所以女人月经要多少的话，肯定是由于生活里的一些坏习惯所导致的，比如说，饮食习惯就是很关键的，你身上不注意就会导致这种现象发生，比我们平时像以下这三小时3种食物，在来月经的时候一定要少吃，或者...

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2024-06-22
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脱发三大恶习，来看看你占了几条，不要在“秃顶”的道路上越走越远

对于男性来说，除了害怕肾虚，还有一件事是令人担忧的，想必那就是——“脱发”了。由于各种外在原因，比如：心理压力、不良生活习惯等，都可能会引起男性掉发的现象，原本浓密的头发越来越少，有的甚至有“秃顶”的趋势，想起来就令人害怕！研究发现，在男性脱发的原因中，这3个“恶习”，却是很多男人都爱犯的，如果你有...

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2024-06-22
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好老公才会有这5种表现，错过悔一生！

夫妻两个人，在一起，不吵不闹，不存在的，小磕碰，小矛盾都是在所难免的，对于女人来说，嫁给男人，就要为男人洗衣做饭，在家的时候，是父母手心里的宝，嫁过去了，就要做很多的事，心里难免会有情绪，把情绪都灌输给老公，矛盾都是这样引发的！你知道吗？在感情中，好老公会有这5种表现，错过悔一生！第一：就算是矛盾，...

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2024-06-22
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“大姨妈”来时，若有4种情况，你的子宫可能“闹脾气”，看看吧

女性每个月的月经量都差不很多，一般是50到100毫升，平时没有感觉到什么异常，如果是突然月经量变多，那可能是子宫或者是一些其他的疾病所引起的，而月经量突然变少，很有可能是体内雌激素水平，变化所导致的气血不足。正常经血的颜色是暗红色的，而且不会凝固有是粘稠状的，而如果是在月经期间，月经现呈现咖啡色或者...

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2024-06-22
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大便前干后软，别忽视，这多半与3个原因有关，需及时干预！

对于世间的饮食男女来说，吃喝拉撒都是人生的常态，每天吃进胃里的食物有一部分能够被吸收，变成人体所需要的营养物质，而另外一部分则会经过消化之后被排出体外。而从一个人的粪便形态、质地、气味和颜色中，就可以看出身体的健康状况，如果大便前面干硬后面软绵，可能和这3点原因息息相关。1、身体上火在比较干燥的季节...

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2024-06-22
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26岁的女强人感染梅毒，医生得知真相后，大骂其老公是人渣

26岁的女强人感染梅毒，医生得知真相后，大骂其老公是畜生李小姐是一个有事业的女人，大学毕业后，从零开始创业，仅过两年，年仅26岁的她，便拥有上百万的资产。而她的老公是在老家相亲认识并结婚的，虽然年龄比她小很多，（因为家庭原因）但这并不妨碍他们成为合法夫妻。而最近李小姐并不满意自己的婚姻，以前她认为毕...

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2024-06-22
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经常吃馒头和经常吃面包哪个更健康：其实大家都错了

现在，有不少年轻人日常以面包作为早餐甚至主食，并且热衷于探索各种不同口味的新品面包，还戏称自己为“面包脑袋”。不过最近，在法国面包节上，咱们中国的传统主食——白馒头，以“中式无糖小面包”的身份参展并收获热议，这可是让一众馒头爱好者扬眉吐气、热血沸腾。那么，从健康和营养的角度来说，长期吃面包和长期吃馒...

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2024-06-22
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这件事不要再做了，会增加糖尿病风险

说起预防糖尿病，相信不少人首先就能想到要健康饮食，根据《成人糖尿病食养指南（2023年版）》的建议，一共8条原则：自我管理、食物多样、规律进餐、能量适宜、食养有道、主食定量、清淡饮食、积极运动。截图来自《成人糖尿病食养指南（2023年版）》但是近期有研究发现，哪怕是健康饮食，如果睡眠质量较差...

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2024-06-21
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男人想“肾”好，要这样保护！

男人想“肾”好，这几件事坚持做一周，让肾重回“年轻态”！肾是我们人体很重要的器官。在我们日常的生活中，由于没有形成好的习惯，对肾的损害也是比较大的。已经40岁的张先生，最近发现头发掉的越来越厉害，而且脸部也出现浮肿的现象，于是他去医院检查，检查结果出来以后，他吓了一跳，他的肾已经衰竭，那么该如何保护...

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2024-06-19
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如果内裤上没有这些东西，说明你的子宫很健康，很多人都羡慕

我们都知道女生相比于男生多是比较爱干净的，特别是在于对自己私处的管理上，女孩子们基本上都是一天换一次内裤，所以来说一般内裤都是比较干净的，但是如果经常更换内裤还会在内裤上面有一些“奇怪”的现象，这就得提醒大家得引起重视了。因为女性的子宫健康多会在内裤上有直接反应，大家要留心观察，保证我们的子宫健康。...

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2024-06-19
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女性48岁后要如何保养？有人很显老，有人却宛如少女

年龄不是问题，态度才是决定性的。人到中年的女性，可以用简单的方法维持“少女时代”，更加辉煌、自信地走上人生巅峰。今天我将分享五种简单而有效的方法来保持年轻和容光焕发。一、注意皮肤护理皮肤护理是保持“少女”外表的第一步。随着年龄的增长，皮肤的弹性和光泽逐渐下降。中年女性需要更加细心、耐心地护理自己的皮...

健康
2024-06-19
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男人一天中如果有这四个表现，说明你可能已经老了

虽然对于衰老这个话题，女人可能比男人更要担心一些。但是男人的衰老可能是从身体的各个器官开始的。虽然外表没有明显的衰老现象，但是身体体能和机能都在下降。如果男人在早上和晚上，出现这4个表现的话，可能是你的身体已经透支了。一、失眠多梦年轻的时候精力旺盛，不管玩到几点可能倒头就睡。但是随着年龄的增长，睡眠...

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2024-06-19
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男性尿液总是发黄是什么原因？可能是下面这四个问题

很多男性在排尿的时候，都会出现尿液发黄的现象，如果只是偶尔几次根本没必要担心，因为可能和身体上火或某些食物有关系。但要是在某一段时间内尿液持续发黄，就应该引起高度重视了，因为导致尿液发黄的原因有很多，只有找准原因才能对症治疗。　　男性尿液发黄的原因有哪些？　　1、饮水量少很多男性由于平时很少关注自己...

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2024-06-19
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男人肾好不好，摸摸“这里”或许会知道，肾越好这里也许越“热”

生活中的很多人有手脚冰凉的现象。大部分人都会认为是血液循环不畅导致的。虽然存在这方面的因素，但是肾阳虚也会导致脚发凉的现象。肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚的，身体保持一个阴阳平衡，就能保证它的正常工作。如果一方面虚弱，平衡就会被打破。肾阳虚是肾阳不足，就会使体质偏凉，这种情况下，人的脚部就容易出现冰凉的情...

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2024-06-19
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你可能搞错了，高温天不是穿得越少越凉快

快科技6月19日消息，自6月7日起，中央气象台连续发布了多个高温预警，许多国家级气象站的气温记录已突破了历史极值。在全球气候变暖的大背景下，我国的高温天气已经表现出了五大特征：更早的出现日期、更频繁的发生次数、更长的持续时间、更广的影响范围以及更强的综合强度。然而，对于炎热的夏季，许多人误以为穿着越...

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2024-06-19
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不甜但让血糖飙升的饮料：很多人竟然天天都喝！

啤酒、烤串、小龙虾，再喊上三五好友，夏夜的美好这不就来了么？爽是爽了，可血糖飙升速度也“爽”了。有些朋友可能会疑惑：我这明明只是喝酒吃肉，顶多再加上点烤蔬菜，大多数都是蛋白质啊，又没吃甜食，怎么会血糖飙升呢？其实这背后的黑手正是那些对瓶畅饮的啤酒(本文中的啤酒特指工业拉格，即我们俗称的“尿啤”)。尽...

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2024-06-19
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更年期的女人，少吃这五种食物，让你更年轻

更年期，是每个女性必须要经历的阶段。女人到了45岁以后，身体内各项脏器的功能逐渐退化，在50岁左右可能就会绝经，这就提示女人到了更年期，身体已经开始走向衰老。每个女人进入更年期的时间是不一样的，身体衰老的速度也是不一样的。如何让自己显得更年轻，是很多更年期女性都想知道的事情。养生专家提醒：更年期的女...

健康
2024-06-18
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女人35岁后进入“易胖期”，晚上有这3个好习惯，身体会慢慢变瘦

女人其实在22岁之后，身体就会有发胖的趋势，只是表现的还不明显，到了35岁之后，体重会明显增加，这主要是由于随着年龄的增加，人体的新陈代谢水平会逐渐下降，就算是摄入的热量相同，但是因为代谢速度变慢了，所以会有更多的热量变成脂肪储存在体内，导致身体中各部位脂肪堆积。女人年纪越大，身体的代谢就越慢，所以...

健康
2024-06-18
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