健康第61页 - 三波网

我不能仰面朝天入睡——或者应该说，我不敢这么做。用这个姿势睡觉，我常常会在不知不觉间陷入一种神游的状态：我的意识已经从梦中醒来，但我的躯体却仍旧动弹不得。在这种半梦半醒的状态下，我还是可以感知周遭的世界：感受到几缕阳光穿过窗帘带来的温度；听到楼下街道上行人的嘈杂声音；感觉到毯子覆盖在双脚上的压力。但...

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2024-06-17
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告诫女性：例假快走时，切记忍住别做这6件事，否则受伤害的是你

每个月女性总会有令人难受的那么一段时间，而在这期间有很多事是禁忌，比如不要喝浓茶、不吃生冷食物等。很多人在例假前几天都会好好“遵守规矩”，然而会在例假快要结束的时候“肆意妄为”，而这样的做法是不利于我们的身体健康的。那例假快走时，你知道哪些事情是不能做的吗？　例假快走时，千万要忍住，别做这六件事！1...

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2024-06-17
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美食指南：适合女性少吃花生瓜子，多吃碱性菜抗衰老

美食指南：适合女性少吃花生瓜子，多吃碱性菜抗衰老女人饮食，不仅仅是一餐饭，更是关于美丽、健康和保养的重要课题。在这个炎炎夏日里，让我们一起探寻适合女性健康饮食的秘密。下面为您精心推荐的四款碱性菜谱，既能滋养身体，又能激发雌激素，对抗衰老。一、推荐菜品：碱性食物四重奏1.醋溜藕片材料：嫩藕、大蒜、盐...

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2024-06-17
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女性体寒食疗高维宝典，驱寒暖身与美容养颜

女性体寒食疗——高维C8宝典，驱寒暖身与美容养颜夏季虽盛，但有些体质的女人们可能会面临体寒的困扰。体寒影响身体的健康和气色，为此，本篇为您特别推出八款高维C含量食物，为体寒的女士们提供温暖美食，帮助驱寒保暖，提升气色。一、食物清单1.樱桃番茄——富含维生素C的上品樱桃番茄色彩鲜艳，味道甜美，含...

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2024-06-17
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经常做俯卧撑的人，身体可能会收获这3个“好处”你感受到几个？

运动中的人说道俯卧撑肯定不会陌生，这个动作是大家特别熟悉的一个健身动作，生活中的很多男人都会把自己做俯卧撑的数量，作为是否具有力量的表现？其实这个动作特别简单，不受任何时间和地点限制，他可以随时随地完成。做俯卧撑不仅可以锻炼人体肌肉力量，而且还可以让身体收获好处，如果你能坚持平时多做俯卧撑的话，身体...

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2024-06-17
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女人睡前坚持这3个好习惯，体重可能“悄悄降”，不妨一试！

爱美是每个女人的天性，尤其是对于稍微胖一些的女性来说，都希望拥有苗条的身材。这时候就会想尽各种各样的方法来减肥。但是尝试过的方法很多，却始终体重不往下降。其实在生活中，一些小习惯可能就会是你的体重悄悄往下降，下面一起来了解一下睡觉时间了，形成哪些习惯可能悄悄往下降。其实想要达到减肥的效果，就必须先管...

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2024-06-17
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三伏天，女人坚持做这3件事，子宫会越来越年轻，还能够祛湿排毒

子宫是女人独特的器官，子宫像女人的第二个孩子一样重要，每个女人都应该对待自己的子宫更加呵护，好好保养好我们女人的年轻武器，子宫一旦出现问题，女人就会衰老的很快，而且脸上会长出斑点，如果子宫被保养的很好，不仅可以让女人看起来更加年轻，也能够促进女性的身体健康。三伏天，女人坚持做这3件事，子宫会越来越年...

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2024-06-17
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川岛芳子扮演者梅艳芳宫颈癌去世，预防宫颈癌，需做到这4点

现如今社会对女性的要求越来越高，女性也背负着家庭、事业的双重压力，女性的身心健康也受到了非常严重的影响，有不少女性朋友逐渐患上了宫颈疾病，有相关数据显示，中国宫颈癌发病率占世界总数的百分之二十八，每年都有13万左右的新发病例，它已经成为女性的杀手之一。就拿我们都熟悉的香港女明星——梅艳芳，可以说她是...

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2024-06-17
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元气胜谷气，人人会长寿

为什么谷气胜元气使人不寿，而元气胜谷气能使人长寿呢？这得先从人体之“气”说起。祖国的中医学认为，“气”（即指人体内的真气）是充养人体的一种精微物质，由来自父母且藏于肾中的元气、人们从自然界中吸入的空气和通过消化食物产生的谷气这三种成分构成。元气是先天的和基础的，它是生命活动的动力，而空气和谷气是后天...

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2024-06-17
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男性“裸睡”更健康？身体可能会获得的这3个“变化”，你了解吗

1、经常裸睡的男性，心脑血管更健康其实，无论是对男性朋友来说，还是对女性朋友来说，裸睡都是好处多多的，裸睡能减少衣物对我们的身体的束缚感，让我们的身体以一种罪轻松地状态入眠。裸睡直接受益的就是我们的心脑血管，因为，人们处于裸睡的状态是，身体里的血液循环会更加的畅通无阻，而更加畅通无阻的血管对清除血管...

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2024-06-17
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男人平时少做4件事，多喝3种水，可能会让你的前列腺受点

前列腺作为男人重要的标志，它的健康直接关系到男人的身体健康质量，也直接关系到男人家庭的幸福指数。如果前列腺一旦出现了问题，就会给工作和生活带来很大的困扰。男人平时少做5件事，多喝3种水，可能会让你的前列腺受点。熬夜作为伤害前列腺的最大天敌，如果经常熬夜会降低人体的免疫力和抵抗力，而且有的人在熬夜的时...

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2024-06-17
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女性啪啪次数太多，下面会变松？错！真正让你松的是这些事

今天在诊间有患者吐露：“对象觉得我下面不紧，觉得我以前肯定谈过很多，用多了才不紧的！”这个患者也很烦恼，在谈这个男朋友之前，她又确实谈过几个。所以患者又自责又心虚。其实这些事情在湖南妇女儿童医院大妇科主任喻霞的诊间并不少见。今天喻霞主任就从医学专业角度来和大家讲解一下“松弛”这个事！据统计，80%的...

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2024-06-17
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女生阴道也有长短之分？多长才正常？医生给出答案，别羞于了解

最近，在门诊遇到很多患者，偷偷的和喻霞主任讲：do爱的时候，老感觉自己被顶到了。有些女生甚至怀疑自己是不是太短了。一般谈到私处男生才谈长短，女生聊的都是松紧。今天湖南妇女儿童医院喻霞主任就来和姐妹们聊聊“阴道多长才正常！”阴道多长才正常？亚洲女性的阴道平均长度在7-10cm，当性欲被唤起时，阴道长度...

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2024-06-17
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央视曝光：乳胶枕头投诉量直线飙升 20元成本加个枕套敢卖1000元

快科技6月17日消息，近年来乳胶枕、乳胶床垫等产品大火，很多人都是冲着宣称的舒适性、健康等两点去的，花费高昂的价格，但这类产品背后造价链条却十分恐怖。随着乳胶产品的投诉却越来越多，央视财经最新节目对此类产品进行了调查和暗访，结果发现部分产品的宣传和实际体验存在较大差距。据悉，乳胶床垫、乳胶枕头因其天...

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2024-06-17
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美国逾380人感染沙门氏菌：可能关联受污染黄瓜

快科技6月16日消息，据媒体报道，截至本月12日，美国两起沙门氏菌疫情已累计影响近400人，波及52个州及首都华盛顿。其中，第一起疫情的病例数已攀升至196人，横跨28个州；第二起疫情的感染者也已达到185人，分布在24个州。美国疾病控制和预防中心（CDC）指出，第一起疫情的主要病例发生在3月30日...

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2024-06-16
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“过度自责是没必要的精神刑具”引共鸣：一种自我PUA 是毒性最强的情感虐待

你是否会为一些根本不是你的错的事情说“对不起”？一旦事情出现了自己或他人不满意的结果，你是否就会陷入深深的自责，难以抽离？你是否经常会为一些意料之外、难以控制的事情而心怀歉意？当气氛突然冷场，大家都沉默无言时，你是否会坐立不安，担心是因为自己的话题选择不当？最近在某平台“过度自责是没必要的精神刑具”...

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2024-06-16
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卵巢功能下降讯号有哪些?AMH水平与早期窦卵泡数有关吗？

卵子质量的高低会直接关乎着受孕的成功率，卵子质量一方面会随着年龄的增加逐渐降低，另一方面也会受疾病或者是不良的生活习惯等影响。卵巢储备，反映了女性的生育潜能。卵巢储备功能不良是指卵巢内存留的可募集卵泡数目减少，卵母细胞质量下降可导致生育能力降低或出现过早绝经倾向。卵巢功能下降的讯号有哪些?还能不能成...

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2024-06-16
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女人经常这样睡，身体可能会有这4个改变！

裸睡，是最原始的一种生命状态，裸睡让人感觉非常的舒适、温暖，不再受衣服的束缚，尤其是冬天的时候，盖着充满阳光味道的被子，舒舒服服的睡一宿，第二天，感觉格外的神清气爽，而且感觉格外的放松。其实女性喜欢裸睡时，不仅会带来这些感觉，对身体健康有很大的促进作用，所以越来越多的女性都喜欢上了裸睡。女人经常“裸...

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2024-06-16
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妇科炎症常来“扰”可能是女人洗内裤这3个小细节没处理好

衣服的干净整洁对我们的身体影响不大？或许会有外裤，没有接触我们的皮肤，对我们身体影响不大，但是贴身衣物的干净和清洗对我们身体影响还是蛮大的。毕竟我们的皮肤毛细血孔有时候也是扩张的，也能吸收外界的细菌从而影响身体健康。特别是女人的内裤，如果不注重清洗的话，很有可能引发阴道炎或者是子宫炎等现象。所以，女...

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2024-06-16
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女人要想在“大姨妈”来了后瘦下来，这些东西要多吃

山药山药中所包含的的铜离子物质营养能够起到为你身体发育生长所能提供的营养，当然对于一些在经期消化不良的问题也能够得到一些很好的改善，而且山药中还富含氨基酸和很多的微量元素它们能使人的身体提供一些代谢作用，对你的脾和胃都有所帮助，低热量的山药，还能够促进你的肠道蠕动，清除你身体中的油脂。红豆红豆对于女...

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2024-06-16
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