“饿瘦和运动瘦的区别”引热议！网友发愁 减肥专家如是说
“体重管理”相关话题再上热搜第一！“饿瘦和运动瘦的区别”引热议！网友发愁 减肥专家如是说饿瘦和运动瘦的区别是什么？不少网友感慨：明明知道有区别，却是既管不住嘴又不想动。“饿瘦和运动瘦的区别”引热议...
zhiyongz
2025-03-24 15:38:00阅读：45
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减肥神器来了！全球首个体重管理AI大模型“减单”发布
快科技3月24日消息，根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，2018年我国成人超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，6岁至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9...
zhiyongz 2025-03-24 13:03:39阅读：37 -
抬头1秒就能立刻变开心！这个0成本解压法你一定要试试
在忙碌的生活中，我们总是低头赶路、埋头工作，却忘了头顶还有一片广阔的天空。今天，想给大家推荐一个更简单、更直接的身心放松术，它不需要特定的场所，不需要额外的装备，不占用空闲的时间，只要有个窗，就能...
zhiyongz 2025-03-24 10:30:59阅读：43 -
“春养肝，睡得香”，春天里常吃8道菜，排除淤堵，身体好
春天是养肝的黄金季节，中医认为，肝主疏泄，调畅气机。只有肝脏功能正常，人体才能气血充盈，睡眠良好，精神饱满。为了帮助大家在春天养好肝，今天我将为大家分享 8 道养肝护肝的美味菜肴，并附上详细的做法...
zhiyongz 2025-03-22 17:53:03阅读：44 -
合理健康饮食，滋养身体的智慧选择
一、均衡的膳食结构：基石所在1. 主食的多样性○ 健康饮食的第一步是构建均衡的膳食结构。主食不能仅仅局限于精制的白米白面。我们应该增加全谷物的摄入，如糙米、全麦面包、燕麦片等。全谷物富含膳食纤维、...
zhiyongz 2025-03-22 17:51:23阅读：46 -
胃肠道早癌的治疗方法
日筷早诊一小步，胃肠道早癌怎样治疗？ 一般情况下比如胃肠道做胃经肠镜检查的时候要治疗切除，采用什么样的一种方式？先说说胃经的检查。胃经检查刚才不是讲了如果发现是早癌，有办法，这个就是粘膜玻...
zhiyongz 2025-03-22 17:45:50阅读：39 -
医学研究：吃水果与类风湿风险有关，这3种水果摄入过多要小心！
吃水果向来被视作健康习惯，是“健康生活”的象征，其益处众多，能增强免疫力、补充维生素、助消化，还可让皮肤更光滑。多数人吃水果时鲜少考虑其潜在“副作用”，毕竟水果给人天然、清新且无害的印象。但水果真...
zhiyongz 2025-03-22 17:44:59阅读：44 -
痛风不能喝茶？提醒：3茶有助排出尿酸，1种茶加重病情，别喝错
很多人一听到“痛风不能喝茶”，就立马把所有茶都划进了“高嘌呤饮料”的名单里，觉得只要是茶，喝了就会加重病情。这种想法正确吗？作为一名长期从事慢性病管理的临床医生，我接触的痛风患者非常多，很多人发病...
zhiyongz 2025-03-22 17:27:03阅读：42 -
男子被宠物狗舔后突然身亡 调查报告：感染罕见致命病原体
快科技3月22日消息，据媒体报道，近日，关于2022年底发生在爱尔兰的一起男子被狗舔后身亡的悲剧事件调查报告已正式公布。据报道，一名49岁的男子在家中与狗狗互动时，被狗舔舐后突然感到身体不适。他随...
zhiyongz 2025-03-22 17:10:23阅读：40 -
约8%的人经历过鬼压床 别怕！应对方法来了
3月22日消息，相信不少人都有过“鬼压床”的经历：将要入睡或从睡梦中醒来，意识很清醒，但手脚就是仿佛被束缚住了一样，如何也动不了，想喊也发不出声音，恐惧无力感油然而生。统计数据显示，大约有8%的人...
zhiyongz 2025-03-22 14:23:12阅读：32 -
春分至，食春味，这几种食物让你健康一整年！
今天是二十四节气中的第四个节气春分春分是踏青赏春的好时机也是民间养生的重要节点春分来临我们的身体需要适应季节的变化此时尤其要 注意合理饮食春分何处来春分，早在春秋时期便已经被确定下来。顾名思义，它...
zhiyongz 2025-03-21 20:40:21阅读：30 -
不想做黄脸婆，每天就吃一碗它，补血养颜气色佳，连面膜都省了
#不想做黄脸婆，每天就吃一碗它，补血养颜气色佳，连面膜都省了 在岁月的长河中，女性总是渴望留住青春的容颜，摆脱“黄脸婆”的标签。其实，美丽并非完全依赖昂贵的护肤品和面膜，从内而外的调养往往更为关...
zhiyongz 2025-03-21 20:38:29阅读：54 -
年纪大了少吃西瓜和香蕉，多吃这4种食物，活力满满更健康
随着年龄的增长，身体的代谢和消化能力逐渐下降，饮食对健康的影响变得更加重要。我们常常听到“年纪大了少吃西瓜和香蕉”这样的建议，因为它们含糖量较高，容易导致血糖波动。相反，一些营养丰富、易于消化的食...
zhiyongz 2025-03-21 20:33:24阅读：34 -
春天，这4种菜要常吃，清肝火、助睡眠，正上市抓紧吃，不要错过
导语：春天，建议：这4种菜要常吃，清肝火、助睡眠，正上市抓紧吃，不要错过春三月，肝阳上升，肝气足、肝火旺，人往往容易出现脾气暴躁、失眠等问题，所以春季养生宜先养肝，除了注意调理身心、保持规律的作息...
zhiyongz 2025-03-21 20:31:11阅读：31