健康第13页 - 三波网

气血不足是很多人面临的健康问题，尤其是女性朋友。气血不足会导致面色苍白、手脚冰凉、头晕乏力等症状，严重影响生活质量。其实，通过饮食调理可以有效地补充气血，让我们面色红润、气色好。今天，就为大家介绍8种补气养血的食材以及它们的详细做法。准备食材:虾仁，鸡蛋，葱花。做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线，...

健康
2025-01-16
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白发越长越多，原来是脏腑出了问题！熟地黄加它一起吃，补肾乌发，还不伤胃~

今天给大家说说白头发。很多人都以为长白头发，就只是单纯的老了。但其实从中医的角度来说，白头发的位置也在预示着你身体的健康状况。简单的说就是:白头发长在哪儿，身体就病在哪儿。白发生在哪儿，身体疾病就在哪儿。白发生长的位置，整体就是在我们的头部。大概分为以下这4个位置，大家可以对照看看：【1】前额+两鬓...

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2025-01-16
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自带“青霉素”的3种菜，医生建议：天冷经常吃，提高免疫力少生病！

冬天是感冒、咳嗽的高发季节，一不小心就中招了。所以啊，咱们得从日常饮食上下功夫，多吃一些能提高免疫力的食物。说起提高免疫力，你们知道吗？有些菜可是自带“青霉素”的哦！青霉素嘛，大家都知道，那可是抗菌消炎的好东西。咱们日常吃的菜里竟然也有这样的宝贝，快来跟二丫一起看看吧！“青霉素”的好处，多到数不清先...

健康
2025-01-16
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冠心病死亡人数越来越多，元凶被找到了？医生：冬季这4物要少吃

冠心病死亡人数的逐年攀升是一个不容忽视的公共健康问题，每年，心血管疾病的高发季节，尤其是寒冷的冬季，总能带来医院急诊室的繁忙。我自己在从医的过程中，看到过太多因为冠心病急性发作而抢救无效的病例，每一次都令人惋惜，为什么这些情况会频频发生？血液的黏稠度在寒冷中也会相对增加，容易形成血栓，堵塞冠状动脉，...

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2025-01-16
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所有糖尿病患者，这6种蔬菜，别再当菜吃了，升糖太快了！

我们发现，有些糖尿病病友对“高淀粉蔬菜”存在误解。土豆等“高淀粉蔬菜”，并不是不能吃，只是不能当菜吃。我们整理了6种食物，常识中它们归属于蔬菜，但对糖尿病病友来说，应把它们看作主食，限量吃。食物GI（血糖生成指数）分级判定GI≤55，为低GI食物55<GI≤70，为中GI食物GI＞70，为...

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2025-01-16
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长期吃降糖药的人，身体若有4表现，或是缺少维生素B！注意补充

长期服用降糖药的人，有时会忽视一个关键问题：身体的营养平衡。降糖药是调控血糖的利器，但它们在发挥作用的同时，可能悄悄改变了人体的微观生态，尤其是某些维生素的代谢过程。而维生素B缺乏就是一个容易被忽视的隐患。很多人会问：“吃降糖药和维生素B有啥关系？这不扯远了吗？”可别小看这个问题，维生素B在人体的能...

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2025-01-16
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70岁以后还能活多久，看吃饭就知道？若发现这几个症状，真的要注意了

老张今年70岁了，但是他的身体却是突然垮掉的，老张告诉医生，近三个月的时间里，自己的胃口突然变得越来越差，每顿饭都吃不了什么东西，而且人也不断消瘦，为了查明病因，老张来到医院，医生起初发现老张血糖比较高，怀疑他是得了2型糖尿病，糖尿病的确会导致消瘦的出现。但是糖尿病一般不会引起食欲的下降，相反，很多...

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2025-01-16
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冬天，吃10斤牛羊肉不如1斤猪肚，一补虚损，二健脾胃，中老年多吃

冬天，寒冷的气候让人体新陈代谢减缓，免疫力下降，许多人容易感到手脚冰凉、精神疲乏。在这样的季节，合理进补显得尤为重要。中医认为，“冬令进补，春天打虎”，冬季适宜补充营养丰富、易于消化的食物，以帮助身体抵御寒冷，增强体质。其中，猪肚作为一种高营养、低脂肪的食材，因其补虚健脾的作用，被认为是冬季滋补的佳...

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2025-01-16
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吃番茄是降血糖还是升血糖？对血糖有没有影响？、

在地铁的喧嚣之中，一声急促的指令突然响起：“患者低血糖，赶紧拿点含糖的东西给他！”这突如其来的状况，让原本平静的车厢瞬间变得紧张而有序。一名医生模样的乘客迅速站出来，指导着周围的乘客采取行动。孙哲，一名32岁的中学数学老师，刚结束完晚自习的忙碌，正乘坐地铁前往好友赵伟家蹭饭放松。赵伟，他的大学...

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2025-01-16
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美FDA禁止在食品中使用红色3号染料因可能存在致癌风险

当地时间周三，美国食品药品监督管理局(FDA)宣布，正在修改色素添加剂法规，禁止在食品和可摄入药物中使用红色3号染料，因其存在致癌风险。此举将影响美国市场上的数千种食品。据悉，该染料是一种合成食品染料，本身无任何营养价值，但可赋予食品和饮料鲜艳的樱桃红色，以使食品看起来更漂亮，主要用于糖果、蛋糕、饼...

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2025-01-16
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煮肉、炖肉有3个“黄金搭档”，又香又解腻！还能养胃祛湿，不试太亏

肉是日常饮食中的必备品，但不论猪肉、牛肉、鸡肉，还是鱼、虾等海鲜，烹调起来都有一股腥臊味，这可如何是好？其实，吃肉也有几个“黄金搭档”，它们不仅可以帮助去除腥臊味，给肉提香增鲜，还有不错的养生效果呢！煮肉、炖肉，别忘了这3个“黄金搭档”1.香叶香叶是樟科植物月桂的茎叶，也称为月桂叶、香桂叶。香叶味道...

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2025-01-14
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什么是人偏肺病毒？科学应对不慌忙

最近，中国疾病预防控制中心监测数据显示，人偏肺病毒（HumanMetapneumovirus，HMPV）成为呼吸道感染的第三位致病病原体，其中北方省份阳性率呈波动上升趋势。这引发了社会各界广泛关注，“新病毒”的传言也广泛流传。那么，HMPV是一种新病毒吗？有何症状和危害？Q1：人偏肺病毒是新病毒吗...

健康
2025-01-14
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这2类检查不“空腹”等于白做！怎样才算空腹？

产检中，总有一些检查项目必须“空腹”进行，但很多人对此并不清楚。要么每次都空着肚子到医院，要么遇到需要空腹的项目暂时搁置，隔天饿着再折腾一趟。收藏这篇实用的医院“空腹”检查指南，绝对能让你少走饿肚子的冤枉路！一、到底怎样才算空腹？空腹可不是简单的不吃东西，需要胃里头啥也没有，连牛奶、豆浆、饮料这些都...

健康
2025-01-14
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吃鱼有什么好处？适量吃鱼抗衰老！

鱼肉可以称为肉类中的“健康之星”，鱼对于保护大脑、心脏、皮肤等都有很大的益处，近些年，鱼类中Omega-3脂肪酸可谓是抗衰老领域的研究热点。那么，吃鱼都有些什么好处？如何吃鱼？鱼类中的Omega-3脂肪酸有助抗衰Omega-3脂肪酸是个“大家族”，其中EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）...

健康
2025-01-14
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【医学小常识】掌指连心，手部按摩防抑郁

人为什么会抑郁呢？“抑郁”这两个字已经给了我们答案。我们把这个词拆开来看，抑是抑制，郁是闭塞不通。抑制的是什么呢？抑制了人体阳气的升发，并且郁闭起来，且缺少太阳的照耀，就像处于漫漫雾霾中，憋的喘不过气来，找不到目标摸不着方向，渐渐迷失自己。抑郁症不太容易被察觉，抑郁患者往往只是以为最近压力大，休息一...

健康
2025-01-14
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为什么一摘眼镜就听不清：大脑的听觉信息处理能力降低了

1月14日消息，很多佩戴眼镜的人会有这样一个感受：一摘眼镜就听不清，这是为什么？据媒体报道，视觉和听觉是人类在感知外界信息时最为重要的两个通道，共同构建了感知基础。现实中，视觉与听觉功能总是在进行着交互作用。近视的人在摘下眼镜后，因为无法清楚判断对方的口型，同时又无法清晰捕获对方的微表情、手势、肢体...

健康
2025-01-14
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感染5亿人的生殖疱疹有多狡猾？80%的患者都不知道自己已经感染！

说到性病，人们习惯性的就会想起艾滋、梅毒、淋病、尖锐湿疣等，但作为性病之一的生殖器疱疹，却声名不显。难道是因为生殖器疱疹比较罕见？并不是！生殖器疱疹其实是一种很常见的性病。根据世界卫生组织公布的数据可以知道，全世界在15-49岁的人群中，有5.195亿人感染了生殖器疱疹！由此可见生殖器疱疹的普遍。数...

健康
2025-01-13
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“生殖感染”很麻烦，究竟麻烦在哪里？

生殖感染危害性极强，若不及时有效治疗，容易反复发作，对男性的生.殖健康造成极大地损害。造成男性生.殖感染疾病难治的原因是多方面的，今天我们就来详细说一说这个爱“找麻烦”的。1.你是“易感人群”吗?男性生.殖感染的患病人群主要集中在长期久坐、熬夜、学习、工作压力大的人群如白领、高管人员、长期驾...

健康
2025-01-13
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孩子扭伤，这个急救处理方法要记牢

和大人一样，宝宝踝关节、膝关节或腕关节关节扭伤后，应该立即停止运动，受伤的关节不要再强行活动，避免损伤加重或再次扭伤。扭伤可采用国际公认的「RICE」急救原则，这一原则适用于扭伤、挫伤、肌肉劳损等运动损伤。所谓RICE原则，即休息（Rest）、冷敷（Ice）、加压包扎（Compression）...

健康
2025-01-13
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气胸常扰肺非真凶，原是痰湿在搞怪？

医案介绍王女士，女，43岁近两年频繁气胸王女士今年43岁，平时容易反复感冒，2年前一次感冒后剧烈运动，就突然出现气胸，近两年来又反复发生了3次气胸，每次气胸发作后她都会胸闷气促很长一段时间。平时总打不起精神、觉得呼吸不畅、气短。冷空气来袭气温稍微下降，就会出现咳嗽、咳白痰，总觉得有痰堵在咽喉。...

健康
2025-01-13
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