健康第8页 - 三波网

脾胃为后天之本，气血生化之源，故内伤脾胃，百病由生。脾胃在维持身体健康中起着重要作用。广东省中医院脾胃病科张北平主任医师及消化道早癌中西医结合防治团队将通过本专栏定期推送消化疾病的养生保健及中西医防治知识，为您的消化健康保驾护航！欢迎持续关注。第237期春节，是中国最重要的传统节日，亲朋好友相聚一堂...

健康
2025-01-29
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【巳岁养生局】莫做“贪吃蛇”，年夜饭怎么吃才美味又健康？

春节即将到来，除夕夜丰盛的美味佳肴摆满一桌，全家老小围坐桌旁共吃团圆饭，心头的幸福感真是难以言喻。随着大家越来越关注健康饮食，年夜饭这顿大餐如何才能吃得美味、丰富又健康呢？一、粗细搭配春节期间，人们大都习惯吃精米白面，可以在精白米面中适量加入糙米、全麦、玉米、红薯等粗杂粮，增加膳食纤维和B族维生素的...

健康
2025-01-29
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过年猛炫大鱼大肉，“上火” 闹肚子怎么办？速看！

春节期间，在享受阖家团圆的欢乐气氛时，偶尔会出现一些类似“上火”的症状。比如：口腔溃疡、牙龈肿痛或者是口燥咽干、咽喉肿痛等。有的时候只需要多喝水、多吃蔬菜水果，同时保证睡眠、多休息就能缓解。但如果出现了一些肠胃方面的问题，例如：食欲不振、大便干燥等症状时，除了调整饮食和生活习惯之外，还需要注意以下几...

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2025-01-29
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染和烫哪个对头发损伤更大医生：烫和染都伤头发头皮

快科技1月27日消息，临近春节，很多人准备染烫头发，换个新造型，那么，染和烫哪个对头发损伤更大？有皮肤科医生表示，烫和染都伤头发头皮，烫染不分家，更会把危险升级，不建议大家烫发或者染发。据了解，不论烫发的方式方法，烫发这件事都会对头发、身体造成一定的伤害。大部分染色剂中都含有几十种化学成分，很多化学...

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2025-01-28
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糖尿病：吃什么食物最好，血糖高吃什么最好降糖最快

一、糖尿病的“前世今生”糖尿病，一个让人闻之色变的疾病，已经成为全球面临的重大公共卫生问题。在我国，糖尿病的发病率逐年上升，越来越多的人受到这一疾病的困扰。糖尿病的发生与胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍有关，导致血糖水平持续升高。那么，糖尿病患者吃什么食物最好？血糖高时，吃什么食物能最快降糖呢？让我们...

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2025-01-27
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中医刘云鹏活到103岁，养生经验非常简单经常吃这两种食物

中医刘云鹏活到103岁，养生经验非常简单经常吃这两种食物刘云鹏先生，一位享年103岁的世纪老人，不仅是我国中医妇科领域的泰斗，也是中国科学院的杰出院士，被誉为“中医长寿之星”。他的养生哲学朴实无华却成效显著，为世人所敬仰。本文将深入探索刘云鹏先生的养生之道，揭示他如何通过日常饮食实现长寿的秘密。文末...

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2025-01-27
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这4个“吸阳”行为，男性早该忍住，为健康别太放纵自己

在生活中，男性朋友们往往肩负着家庭和事业的双重压力，容易忽视自身的健康。而一些不良的生活习惯，正悄无声息地损害着男性的健康，被形象地称为“吸阳”行为。为了自己的健康，男性朋友们早该对这些行为说“不”。长期熬夜现在，熬夜似乎成了很多人的生活常态，打游戏、刷剧、加班……不到凌晨不睡觉。但长期熬...

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2025-01-27
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中年后过“夫妻生活”为什么会出现各种病症？

有的人腰眼常疼，下身发凉，发冷，这是太阳经外寒没有化热，屁股怕凉，不能坐凉凳。好多病人到门诊来都带着软垫子而坐，脏无它热者，桂枝汤加附子，下肢怕凉过分加上肾着汤，若常疼不解，外面怕冷，里面酸胀不能久坐，久坐疼痛难忍，有的疼狠了日夜不停，脉若沉细弦，桂枝汤加麻黄附子细辛汤。放屁多加小承气，酸痛过盛，加...

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2025-01-27
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坚持一个月不同房，对谁的伤害更大？这些你可能不知道

“爱情不是终日彼此对视，爱情是共同瞭望同一个方向。”——圣埃克苏佩里。这句名言揭示了爱情中双方共同成长与向往的重要性，而在亲密关系中，性作为情感交流的一种方式，同样承载着不可忽视的意义。然而，当出于各种原因，夫妻或伴侣选择坚持一个月不同房时，这一决定可能对双方产生怎样的影响？谁又将承受更大的伤害？一...

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2025-01-27
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这种春节“顶流”水果砂糖橘一吃就停不下来：但吃多了人就会变黄

每年春节前后，都是砂糖橘大量上市的季节，也是它成为水果界顶流的时候。家家户户都成筐成筐地买，很多人一吃就停不下来，“橘子皮小山”一堆又一堆。的确，春节期间，亲朋好友欢聚一堂，最适合这时候一起炫的水果，非砂糖橘莫属。为什么说聚会最佳水果是砂糖橘？砂糖橘最早种植于广东省四会市，20世纪80年代初期...

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2025-01-27
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为什么车厘子历经一个月到中国还不坏：都是狠活、没有科技

要说春节最火的水果是谁？非车厘子莫属！尤其是来自智利的车厘子。这些车厘子从智利漂洋过海来到中国，路上要花一个多月，神奇的是——经历了这么久的颠簸，咱们买到家的车厘子还可以保持相当新鲜。前几天我们就“原来的“高级水果”今年却跌下神坛，到底发生了什么？”做了详细分析。留言区不少人提到，明明到手时还很新鲜...

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2025-01-24
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喝水后4种异常是肾脏在求救：赶紧自查

快科技1月23日消息，肾是人体重要器官之一，喝水后如果出现这4个异常，可能是肾脏发出的“求救信号”。出现水肿当肾不好时，体液平衡就容易出现异常，导致水肿，脸部、四肢出现浮肿尤其要当心。夜尿增多正常成年人夜间排尿0-1次，尿量约为白天的1/3-1/2，一旦排尿次数超过2次或夜尿量超过500毫升，且连续...

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2025-01-23
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要少生气！生气一次能伤6个器官？研究证实：8分钟伤血管，增加中风风险

常言道：“气大伤身”有人为鸡毛蒜皮的小事生气有人为生死攸关的大事发火每一次愤怒过后不仅心情糟糕也累及身体健康最近一项研究证实了这一点“急火攻心”并非只是一个形容词更是科学事实今天西安中医脑病医院内一科副主任鲍建军为大家讲讲生气与血管之间的关系生气仅8分钟就伤血管你知道吗？生气仅8分钟，对血管的影响4...

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2025-01-22
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甲状腺结节检查，选择超声还是 CT？

影像检查技术（如DR、CT、MR、超声及核医学等）在临床已经普遍应用，对疾病诊断、治疗及预后指导发挥了重要作用。如何选择众多影像检查手段，如何解读影像报告，是广大患者迫切需要了解的知识。广东省中医院影像科刘波教授将通过《刘波说影像》专栏定期推送疾病影像最新进展以及相关科普知识，为您传道解惑。欢迎您持...

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2025-01-22
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胆红素升高到多少有危险，各种胆红素，都代表了什么？

有朋友问华子，他的胆红素升高了怎么办，胆红素中的总胆红素、直接胆红素、间接胆红素，都有什么意义呢？华子说，间接胆红素由红细胞产生，然后通过肝脏代谢转变为直接胆红素，之后通过胆汁主要由粪便排泄。间接胆红素与直接胆红素的总和，称为总胆红素。所以胆红素升高，反映的是血液系统和肝胆的问题。间接胆红素：衰老的...

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2025-01-22
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为什么建议孩子喝全脂牛奶？而不是低脂牛奶

奶及奶制品含有丰富的优质蛋白质和钙，对于儿童的生长发育有十分重要的作用。近年来，由于担心牛奶中的脂肪导致孩子肥胖，越来越多的家长开始选择低脂牛奶。美国儿科学会和加拿大儿科学会建议，儿童应从2岁起饮用低脂牛奶，以降低肥胖风险。那么，低脂牛奶真的能减少儿童超重肥胖的发生吗？已有研究证实，饮用牛奶有益于儿...

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2025-01-22
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面对期末成绩，父母如何做好心理陪伴？

孩子期末考得好，肯定会感到兴奋和高兴。有的家长在高兴之余，会担心孩子因此产生骄傲自满情绪，所以会表现出给孩子“泼冷水”的情况，比如会在孩子很高兴的时候开始说教。北京儿童医院精神科副主任医师王芳认为这样有时反而会适得其反，降低孩子和家长分享的意愿，也不会接受家长给的建议。面对孩子期末优秀的成绩，父母给...

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2025-01-22
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当小年习俗遇上科学养生：揭秘传统节日里的养生智慧

本期专家：北京中医药大学东方医院心身医学科主治医师魏蔚在寒冬时节，一年一度的小年又悄然而至。这个承载着浓厚传统文化的节日，不仅是我国民俗的重要组成部分，更蕴含着深邃的养生智慧。今天，让我们用现代医学的视角，解读蕴藏在小年习俗中的健康密码。小年前后，正值"大寒"节气。中医认为此...

健康
2025-01-22
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孩子咳嗽时，能不能用生理盐水给孩子做雾化？

可以，但只能缓解不能治疗。简单来说，常说的雾化其实有两种，一种是「生理盐水雾化」，有助于湿润气道，缓解咳嗽，虽然用的是雾化机，但严格意义上来讲这不属于治疗，只是家庭护理的一种方法。还有一种是「药物雾化」，也就是需要用一些专门的雾化药，针对孩子的某些严重情况，做雾化治疗。一般多用于有明显下呼吸道炎症的...

健康
2025-01-20
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流感季节，如何做好新生儿的居家护理？

近期，流感高发，很多小朋友都“中招”了。当流感来袭，家长如何科学护理流感患儿；若遇到突发情况，家长又该怎么办呢？居家护理应避免哪些误区？给孩子服用退热药的主要目的并不是将其体温降至正常，而是在适度降温的同时缓解孩子的不适，让孩子舒适地度过发热期。当孩子发热时，家长在护理时要注意以下三点。第一，不能同...

健康
2025-01-20
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