健康第4页 - 三波网

导语：“春养肝，病不沾”，建议多吃这道菜，清热解毒，养肝清肝，不懂吃真可惜！大家好，我是傻姐美食，人间烟火味最抚凡人心。清晨推开窗，扑面而来的春风带着泥土的芬芳，却也悄悄带来了干燥与不适。你有没有发现，最近特别容易口干舌燥、眼睛干涩，甚至情绪也变得容易烦躁？这其实是身体在向我们发出信号：春天到了，该...

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2025-04-07
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清明后吃艾草这个纯阳草，阳气补扎实了！把全身寒湿都带走！

清明一过，天气说变就变，表面上春光明媚，其实湿气、寒气还没走远。很多人一到清明后就犯困、没劲、腿沉、胃口差，甚至还老拉肚子、怕冷，这可不光是“春困”，根子里多半是阳气虚、寒湿重。这个时候正是咱们补阳、祛湿的大好时机。每年都有人问老刘：吃点啥，能把身子里的寒湿祛了，还能把阳气养回来？其实答案很简单，两...

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2025-04-07
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“春天吃3草，不把医生找”，3草是指啥草？清补润燥，怎么做好？

“春天吃3草，不把医生找”，3草是指啥草？清补润燥，怎么做好？小时候经常听家里的老人讲“春天吃3草，不把医生找”，从来没有当回事，不过随着年龄的增长，越发觉得这些流传下来的谚语，其实都有“大智慧”。随着季节交替从地底钻出来的“野草”，虽然看着像草，其实是药膳同源的好食材。也是真正的“廉价保养品”，清...

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2025-04-07
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吃得少，却虚胖松垮？快试试“祛湿四宝”

“清明时节雨纷纷”，每年4月，南方回南天雾气弥漫，北方冰雪消融后地气上涌，人体内外湿气交织，容易引发头重如裹、四肢酸沉、舌苔厚腻等典型症状‌。中医认为，湿气是“百病之源”，尤其春季肝气旺盛容易压制脾脏，导致脾虚湿困，形成“湿胖子”体质——明明吃得少却虚胖松垮，大便黏腻粘马桶，脸上还冒油长痘‌...

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2025-04-07
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糖尿病三餐决定血糖水平，时间和餐样都重要，这样吃血糖保稳一天

在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始关注自己的健康状况，尤其是血糖管理成为了许多人的日常课题。尽管许多人已经尝试了多种方法来控制血糖，比如按时服药、坚持运动、合理膳食，但血糖水平却依然居高不下。这时，一个常被忽视的因素悄然浮出水面——吃饭的时间。确实，不恰当的饮食时间不仅会影响血糖波动，还可能增加...

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2025-04-07
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喝水是最好的养生？喝不够的人，平时多吃三种高水分，上火不会来

喝水能说是养生的“万能钥匙”，这一点很多人都知道。可是，真有那么多人坚持每天喝足够的水吗？按理来说，喝水是再简单不过的事，然而很多人依旧忽略了它的重要性，尤其是在忙碌的日常生活中，很多人甚至一天都喝不了足够的水。这就很容易让人出现体内燥热、上火等症状，尤其在气候干燥或者空调环境下，感觉自己越来越口干...

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2025-04-07
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这个脾之果，夏天常吃，能避邪气，固正气

这个脾之果，夏天常吃，能避邪气，固正气莲子，古人称之为脾之果。说到莲，不由得让我想起南宋诗人杨万里的那一句千古绝唱：接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。莲子是莲的种子，藏在莲蓬里，作为植物最精华的部分，理所当然要被保护起来。莲子在古代就已经非常受欢迎了，我们今天所讲的莲子的各种吃法啊、用法啊，都是从古人...

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2025-04-07
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山药和木耳是绝配，一周吃3次，一通便，二降压，三抗免疫，人少生病了

导语：山药和它是绝配，一周吃3次，一通便，二降压，三抗免疫，人少生病了春天是万物生长、阳气升发的好时节，也是我们身体急需营养滋养的时候。今天就给大家带来一道“西芹山药炒木耳”的做法，这道菜简单快手，色香味俱，口感层次丰富，全营养还超全面，轻松帮你开启春日养生模式。从营养的角度来看，这道菜堪称“养生神...

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2025-04-07
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胆固醇高，不能吃大蒜？医生忠告：想要胆固醇正常，4水果要多吃

胆固醇这个词，现在一说起来就像“洪水猛兽”。谁只要体检单上胆固醇一超标，立马就开始忌口，肉不敢吃、蛋不敢碰，连一些调味料都得斟酌半天。有个中年男子，刚查出来胆固醇偏高一点点，回去以后就开始不吃大蒜，家里炒菜也不让放，说是“大蒜油脂高”。他媳妇哭笑不得，说这人活得比病还小心。后来去医院复查，医生一听他...

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2025-04-07
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猪心吃对了，胜过大补药！快来看正确做法，气血不足快收藏起来

导语：“春养肝，病不沾”，建议多吃这道菜，清热解毒，养肝清肝，不懂吃真可惜！大家好，我是傻姐美食，人间烟火味最抚凡人心。清晨推开窗，扑面而来的春风带着泥土的芬芳，却也悄悄带来了干燥与不适。你有没有发现，最近特别容易口干舌燥、眼睛干涩，甚至情绪也变得容易烦躁？这其实是身体在向我们发出信号：春天到了，该...

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2025-04-07
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一家6口误用断肠草煲汤中毒进ICU：误认为是五指毛桃

快科技4月5日消息，据报道，广东佛山街坊张婶（化名）一家6口在家中煮了一锅“五指毛桃煲鸡汤”一同享用。不料喝下“鸡汤”后1小时左右，全家人都出现视物模糊、头晕、乏力等症状。一家6口误用断肠草煲汤中毒进ICU：误认为是五指毛桃被送到医院急诊科时，其中1人丧失意识、陷入昏迷，1人严重头晕、脸色发黑，2人...

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2025-04-06
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嘴上起水泡可不是上火！小心这种终身潜伏的病毒

相信不少人都有过这种“惨烈”的经历：嘴角、口周动不动就出现一片红肿的小水疱，火辣辣的又痒又疼，有时候这些小泡还会一边流黄水，一边结痂，一边裂开，而且这些水疱经常是一加班就长，一到经期就长，甚至有些人从小到大一直反复长……不少人以为自己是“上火”了，其实，这些小水疱是单纯疱疹。单纯疱疹病毒一旦感染，便...

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2025-04-04
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联合国提醒：缅甸可能暴发传染病生存状况堪忧

快科技4月3日消息，据报道，缅甸强震目前已造成3003人死亡、4515人受伤，另有351人失踪。缅甸实皆省实皆市是本次强震的重灾区之一，当地大量建筑倒塌，物资也极为匮乏，目前灾区的救援工作仍在紧张进行。整个城市断电断网，食品、水以及药品等物资极为短缺，一些商家主动给民众提供免费充电服务，也有很多志愿...

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2025-04-03
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26岁程序员按摩后确诊脑梗死医生科普

快科技4月3日消息，据报道，近日，湖南长沙，一位26岁的程序员在养生会所接受颈部按摩后，突发剧烈头痛。第二天状况愈发严重，出现左侧肢体无力麻木、言语不清等症状，紧急送医确诊为“颈动脉夹层继发脑梗死”。所幸经过及时对症治疗，症状明显好转，现已康复出院。医生特别提醒广大民众，在进行颈部按摩时，一定要注重...

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2025-04-03
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这种“红包”又痛又肿硬挤真的很危险

要说痛得印象深刻的皮肤问题，除了带状疱疹外，估计就是火疖子了。火疖子是常见的皮肤感染，发作很快，有的几小时就出现了，有的几天内会初具规模。得过火疖子的人，都不想再碰到它了。今天，我们就来详细聊聊火疖子是个什么问题以及怎么用科学的手段拿捏它。火疖子是什么？是皮肤上火吗？有人会认为，火疖子顾名思义就是皮...

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2025-04-02
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慎买带有QS标志产品市监工作人员提醒：2018年已停用

快科技4月1日消息，据报道，近日，安徽亳州市场监管部门发出消费提醒：消费者在选购食品时应避免购买带有QS标志的产品。这一提醒源于我国食品标识制度的重大变革——自2018年10月1日起，QS标志已全面停止使用。追溯QS标志的发展历程，这个蓝白相间的标识最初在2004年作为"质量安全"（Quality...

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2025-04-01
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钟南山呼吁：不要为节约吃剩饭剩菜

快科技4月1日消息，据报道，国家老年大学开学第一课，特邀钟南山院士进行讲解。呼吁大家不要为节约吃剩饭剩菜。钟南山院士提到，老人家常常在家里头勤俭节约，很多剩饭剩菜不太干净或者不新鲜的话，不要坚持把它吃完，里头含有很多（亚）硝酸盐，（由于）所谓的节约，（导致）得了胃癌。据悉，细菌的大量繁殖需要几个基本...

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2025-04-01
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很伤胃的5个坏习惯：很多人不当回事几乎每天都在做！

胃是人体重要的消化器官，如果它出了问题，不单单是难受，还会耽误我们享受美食。饮食因素对胃部健康尤为重要，如果长期吃错食物，患胃病的几率会大大增加。这篇文章就来讲一讲胃最怕的食物以及不好的生活习惯，还会告诉大家要想保护胃的健康，我们应该怎么做。胃最怕这5点现在捂着肚子喊胃疼的人比比皆是，不良的饮食...

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2025-03-31
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医生建议吃完早餐再刷牙：对牙齿健康有益

快科技3月27日消息，起床之后你会先刷牙还是先吃饭呢？对这个问题，不同人有不同的看法。据媒体报道，深圳市罗湖区人民医院皮肤科主任医师江光明建议大家吃完早餐再刷牙。江医生指出，若前一天晚上已认真刷牙，晨起时口腔并不脏，此时吃完早餐再刷牙，能及时清除口腔内的食物残渣，有效延长口腔清洁的时间。具体来说，如...

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2025-03-28
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网友直呼辣眼睛！97年女生减肥上瘾身高1米6体重25.3公斤：我喜欢骨感美

快科技3月27日消息，近日一名97年的女生上了热搜，因为她真的是太廋了，以至于网友看完直呼辣眼睛。据悉，97年女生身高1米6，体重约25.3公斤，如此纤瘦的身材让不少网友看后感觉非常的不适应。对此，这位女生本人回应称：没生病，没有厌食，单纯喜欢骨感，减得上瘾了，想一直瘦一直瘦。相关医学专家表示，体重...

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2025-03-27
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